March 2025
Kurma dan Diet: Mitos atau Fakta?
Kurma dan Diet: Mitos atau Fakta? – Kurma adalah buah yang identik dengan bulan Ramadan dan sering dikonsumsi sebagai makanan berbuka puasa. Namun, tahukah Anda bahwa kurma juga bisa menjadi bagian dari program diet? Banyak orang yang masih ragu karena kurma memiliki rasa manis alami yang cukup kuat. Apakah ini berarti kurma tidak cocok untuk […]
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa
Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa – Puasa adalah kewajiban bagi umat Muslim selama bulan Ramadan. Namun, bagi sebagian orang, terutama yang memiliki masalah lambung, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Salah satu masalah yang sering muncul adalah asam lambung naik atau yang dikenal sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Kondisi ini bisa menyebabkan rasa perih […]
Efek Samping Tidur Berlebihan saat Puasa bagi Kesehatan
Efek Samping Tidur Berlebihan saat Puasa bagi Kesehatan – Puasa merupakan ibadah yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh. Namun, selama bulan Ramadan, banyak orang mengalami perubahan pola tidur yang drastis. Beberapa orang mungkin mengalami kurang tidur akibat sahur dan aktivitas malam, sementara yang lain justru tidur berlebihan untuk mengisi […]
Panduan Nutrisi Selama Ramadhan Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar
Panduan Nutrisi Selama Ramadhan Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar – Bulan suci Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama periode ini, pola makan dan jadwal tidur berubah, sehingga menjaga keseimbangan nutrisi menjadi sangat penting. Jika tidak dikelola dengan baik, perubahan ini dapat berdampak pada kesehatan dan energi tubuh. […]
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Saat Peralihan Musim
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Saat Peralihan Musim – Peralihan musim sering kali membawa perubahan cuaca yang tidak menentu, mulai dari hujan yang tiba-tiba hingga suhu yang naik turun secara drastis. Kondisi ini dapat mempengaruhi daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti flu, batuk, alergi, hingga infeksi saluran pernapasan. Oleh karena itu, menjaga […]